お久しぶりです。かじです。
梅雨に入り、毎日うっとうしいですが、
皆様お元気ですか
今日はサプリのお話です
最近はサプリメントもいろいろ出てて、
コンビニやスーパーなどでも気軽に手に入るように
なりましたね
でも種類はたくさんあるし、値段もピンからキリまで
何を選んだら良いのか悩みます
そもそもサプリメントって何だ？？
というようなことにお答えできるように、いろいろ勉強した人が
サプリメントアドバイザーの資格をいただけるのですが
後藤歯科にもいますよ。ご安心を・・・
さてサプリメントは簡単に言えば、食べ物の栄養の中から
炭水化物、脂質、たんぱく質を除いてぎゅっとしたもの
が多くて、代表的なのが、ビタミン、ミネラルのサプリメント
人間は食べ物から栄養を取り入れて、エネルギーや新しい細胞をつくって
（代謝）生きていますが、栄養を何一つ不足なく取り入れるのは難しい
ものです。足りないものがあるまま時が過ぎれば、だんだんと体の調子が
悪くなってきます。食べ物からだけ栄養を取ろうとしても、カロリーのとり過ぎ
などの問題も出てきます。
そこで必要な栄養だけを簡単に取ることが出来るサプリメントが
注目されているのです。
結構、なんとなく調子が悪いという方多いんですね?
ただサプリメントはお薬ではありません。
あくまでも食べ物の中の栄養で食品として扱われています。
サプリを飲んだからといって病気が治るわけでは無いので、ご注意を